今回は唐辛子です。

唐辛子と言えば、辛い物の代名詞ですよね。

あの口の中がヒリヒリするのは『カプサイシン』と言う辛味成分が原因です。

カプサイシンは、末梢神経を刺激して体温を高める効果があるんです。

辛い物を食べると、汗が出て体がポカポカしてきますよね。

代謝が良くなるので、ダイエット効果も期待できます。

ただ、食べ過ぎは胃に負担がかかるので注意が必要です。

健康の事を考えて、ピリ辛くらいにしておきましょう！

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