緑茶は、日本人にとって一番なじみのあるお茶ではないでしょうか。

緑茶は、発酵されていないので、ビタミンCが豊富に含まれています。

ビタミンCは、肌の健康を保つなど、美容にとって重要なビタミンですよね。

緑茶には、抗酸化作用もあり、がんの予防効果も期待できます。

また、タンニンと言う成分には、脂肪分解促進効果があるので、肥満の予防にもなります。

その他にも、リラックス効果、アレルギー症状の緩和、認知症予防、虫歯予防、口臭予防などなど、様々な効能がある万能なお茶なんです。

健康のためにも、1日に一杯は緑茶を飲みたいですね。

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