烏龍茶は、中国発祥で、緑茶と紅茶の中間の『半発酵』のお茶になります。

烏龍茶には、他のお茶にはないポリフェノールが含まれており、脂肪の吸収を抑える効果があります。

中華料理店では必ず提供されますが、理にかなっていたんですね。

さらに、カテキンは、コレステロールや血圧の抑制。

カフェインは、むくみの解消などの効果があります。

ダイエットに良いからと、空腹時に大量に飲んでしまうと、下痢や腹痛の原因になります。

食事中に飲むのが良いようですね。

烏龍茶を飲んで、体の中から健康に。

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