5月は初がつおの時期です。
脂身が少なく、あっさりとしているので、たたきで食べると美味しいですよね。
鰹には、様々な栄養分が含まれています。
鉄分は貧血予防。
ビタミンB群は疲労回復。
タウリンは、悪玉コレステロール値を下げます。
タンパク質も豊富で、脂質が少ないので、トレーニングやダイエット中の食事に最適ですよね。
ご予約はこちらから
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