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    アサイーの奇跡

    2025.6.04

    アサイーは、ブラジルが原産で、見た目はベリー類の植物だと思われがちですが、実はヤシ科の植物です。

    様々な栄養素が含まれており、奇跡のフルーツと呼ばれています。

    アンチエイジングが期待できるポリフェノールは、赤ワインやブルーベリーより多く含まれています。

    鉄分は、レバーの3倍もあり、貧血予防になります。

    その他にも、カルシウム、食物繊維、ビタミンE、ビタミンB群など、女性に不足しがちな栄養素がたっぷり含まれているんです。

    アサイーは甘みも酸味も少ないので、他の食材と合わせて食べるのが良いそうですよ。

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