4月から6月にかけてが旬のそら豆。生ビールとの相性は抜群ですよね。

そら豆は、美味しいだけではなく栄養豊富な食材なんです。

体づくりに必要なたんぱく質の含有量は、枝豆のなんと2倍！

高血圧予防効果があるカリウムの含有量も、食材の中ではトップクラスです。

ビタミンB1は、疲労回復効果。

葉酸は、赤血球の生成をサポートします。

そら豆はカロリーが高めなので、食べ過ぎにはご注意を！