今の時期が最も甘い苺ですが、美味しいだけではなく栄養価が高い食材でもあるんです。

ビタミンCの含有量は、果物・野菜の中でトップクラス。美肌には欠かせません。

葉酸は、貧血予防効果と、胎児の発育にもかかわるので、妊娠中の方は積極的に取った方が良いそうです。

ポリフェノールは、目の疲労回復効果。

キシリトールは、虫歯予防になります。

苺は低カロリーなので、罪悪感無く甘みを楽しめますね！

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