キュウリは夏野菜の代表格ですよね。

キュウリは美味しいだけではなく、体にも良いんです！

カリウムは、体内のナトリウムの排出を促す働きがあるので、降圧作用が期待できます。また、体温を下げる効果もあります。

ビタミンCは、肌の老化を防ぐので美肌効果も期待できます。

食物繊維も豊富なので、腸内環境も整えちゃいます。

キュウリには、体を冷やす作用があり、その95パーセントが水分なので、熱中症予防にもぴったりですよ。

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