これから空気が乾燥してくると、風邪やインフルエンザが流行してきます。それに、コロナウイルスにもまだまだ注意が必要ですよね。

感染症予防の基本は、手洗いやマスクの着用、人混みを避けるなどですが、一番重要なのは、感染症にならない体にする事。つまり免疫力を高める事なのです。

では、どうすれば免疫力を高められるのか？

答えは簡単です。栄養と睡眠を十分に取る事です。

体を健康に保つことで、免疫力が高まるのです。

筋肉をほぐして血行を良くすることも、免疫力アップにつながります。

大森山王整体院の施術で、健康なお体を手に入れましょう！