近年、ドラッグストアでよく見かけるようになりましたね。

熱中症予防に効果的という事は知っていますが、経口補水液とは一体何なのでしょう？

経口補水液とは、食塩とぶどう糖を加えた水の事で、飲む点滴とも呼ばれています。

真水よりも、小腸での水分の吸収がスムーズに行われるため、熱中症や下痢、嘔吐などによる脱水症状の時に飲むと効果的です。

スポーツドリンクも、水分補給には適していますが、糖分が多めなので、水で半分程度に薄めて飲むのが良いでしょう。

これからしばらく酷暑の夏が続きます。

こまめな水分補給で、熱中症を予防しましょう！

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