頭痛、首・肩の凝り、手の痺れ、寝違えをよくする、など。

このような症状がある方は、ストレートネックかも知れません。

ストレートネックとは、頚椎が文字通りまっすぐになってしまう状態のことを言います。

頚椎は、本来緩やかなアーチ状になっており、これによって脚からの衝撃を吸収し、約6kgある頭部を支えています。

猫背の状態が続くと、首に負担がかかり、筋肉が緊張して頚椎をまっすぐにしてしますのです。

最近ではスマホ首とも呼ばれています。

真っすぐになってしまった頚椎が元に戻らないかと言うと、そうではありません。

首や肩の筋肉を柔らかくすると、頚椎が本来持っているカーブは自然に復活するのです。

背中が丸くなって、顎が前に出た姿勢は、見た目の良くありませんよね。

お体をケアして、理想的な姿勢を手に入れましょう！

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