明け方、寝返りを打った瞬間、ふくらはぎに激痛が走る。

『足がつる』と、とても痛いし、辛いですよね。

眠気は吹っ飛びますし、痛みがしばらく続くこともあります。

ふくらはぎは、血液を脚から心臓にくみ上げるポンプの役割をしているので、常に負担がかかってる所です。

ふくらはぎの筋肉が疲労して血行が悪くなると、疲労物質の乳酸が溜まり、筋肉を痙攣させてしまうのです。

他にも、寒さやカリウム不足などの要因が重なることもあります。

寝る前に、ふくらはぎの筋肉をストレッチすると、足がつるのを予防できますよ！

足がつるのを予防したいのなら、整体の治療も効果的です。

大森山王整体院で筋肉をほぐして、スッキリと朝を迎えましょう！

大森山王整体院は『ここに来て良かった！』と言っていただける整体院です！

『地元密着』の整体院です。肩こり・腰痛・骨盤矯正など、あらゆるお体の不調に、経験豊富な院長が、マンツーマンで対応いたします！

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