大田区の京浜東北線大森駅西口から徒歩4分。肩こり、腰痛、O脚、産後の骨盤矯正など、お身体の事なら何でもご相談ください。
猫背は良くない姿勢ですよね。ただ、背筋を反らし過ぎた姿勢も、実は良くない姿勢なんです。
では、理想的な姿勢とはいったい何なのでしょう?
椅子に座った状態をイメージしてください。思い切り背中を丸めた猫背の状態を0%の姿勢とします。
逆に、これ以上ないぞ、というくらい頑張って背筋を反らした状態を100%とします。
理想的な姿勢とは、80%の状態のことを言います。
いきなり80%の姿勢と言われても、イメージできないですよね。
まず、100%の姿勢を取って、そこから少し力を抜くとちょうど良い姿勢になります。
ぜひ、試してみてください。
大森山王整体院で施術を受けて、肩こりや腰痛から解放されましょう!