辛い肩こりや腰痛は、冷やした方が良いのか、温めた方が良いのか悩みますよね。

慢性的な肩こりや腰痛の場合、基本的には温めた方が良いです。

痛みの原因は、血行不良なので、筋肉をほぐすことで血行が促進されるのです。

なので、冷やすと血行が抑制されるので、痛みが悪化します。ご注意を。

夏の場合、素肌にクーラーの冷気が直接当たるので、お体が冷えやすいです。

室内では、一枚羽織ったり、冷気に直接当たらない場所を選んだりなどの工夫をしましょう！

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