冬は寒いので、重ね着しますよね。

でも、首の部分だけは、肌が露出していることが多いのではないでしょうか？

首は、さまざまな神経や血管が通っている大事な部位です。

首の部分が冷えると、首や肩の凝り、頭痛、手の痺れなどを起こしやすいです。

タートルネックのセーターやマフラー、ネックウォーマーなどを使って、首を冷やさない工夫をしてみましょう。

昔から、風邪は首からひくと言われています。

首はなるべく温めるようにしましょう！

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