この時期は、肌寒かったり暖かかったり、気温の高低差が激しいですよね。 季節の変わり目は、ぎっくり腰などの腰痛を発症しやすいのでご注意を！ 気温や気圧の変化が激しいと、交感神経と副交感神経の切り替えがうまく出来なくなり、筋 […]
ローズヒップティーは、バラの実から作られるハーブティーです。 ビタミンCが大量に含まれているので、シミやそばかすを予防したり、コラーゲン生成を促したりする美肌効果があります。 ビタミンE、βカロチンン、リコピンなどが免疫 […]
ルイボスティーは、南アフリカに自生する、マメ科アスパラガス属の植物から出来ています。 様々な効能があると言われており、先住民は『奇跡のお茶』と呼び、治療目的で飲んでいたそうです。 マグネシウムは、便秘の改善とリラックス効 […]
烏龍茶は、中国発祥で、緑茶と紅茶の中間の『半発酵』のお茶になります。 烏龍茶には、他のお茶にはないポリフェノールが含まれており、脂肪の吸収を抑える効果があります。 中華料理店では必ず提供されますが、理にかなっていたんです […]
