ここ数年で、腸内環境が大事ということが分かってきましたね。 そもそも、腸内環境とは何なのでしょう？ 大腸の中には、『善玉菌』『悪玉菌』『日和見菌』と呼ばれる腸内細菌が生息しており、その比率のことを『腸内バランス』といいま […]
ぎっくり腰って、ものすごく痛いですよね。 あの辛さは、経験した人でないと理解できないと思います。 ぎっくり腰は、背骨の椎間板が原因で発症します。 椎間板の中に、お饅頭のアンコのような物があり、これを髄核といいます。 猫背 […]
疲れているのに眠れない時ってありますよね。 布団の中で、何時間も悶々とするのは辛いですよね。 不眠の原因は色々あると思います。複数の要因が重なっていることも多いです。 ここでは、一番簡単な解決方法と、裏技を紹介したいと思 […]
『酢を飲むと体が柔らかくなる』 一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ 残念ながら、これは科学的根拠のない迷信です。 では、なぜこのような迷信が生まれたのでしょう？ 酢には、たんぱく質を分解させる性質があります。 […]
