O脚とは、足をそろえて立った時に、膝のお皿が内側を向いていて、膝の間が指2本以上開いている状態のことを言います。いわゆる『内股』の状態です 原因として、膝から下を左右に開いて座る、いわゆる女の子座りや横座り、脚を組むなど […]
骨盤は、一つの骨ではなく、複数の骨が関節でつながって出来ています。 出産の時、胎児を外に出しやすくするため、一時的に骨盤の関節が開いて、産後にある程度は自然に閉じます。 ただ、人によっては開いたままや、歪んだ状態で固まっ […]
トリガーポイントとは、筋肉に出来る痛みの原因のポイントの事です。 筋肉は色々な理由で硬くなります。これがコリです。 その状態が続くと血行が悪くなり、筋肉の奥にトリガーポイントが出来るのです。トリガーポイントは、症状を離れ […]
便秘を解消するために、重要なのは骨盤です。 内臓は、骨盤の中に収納されているので、その周りの筋肉が硬いと内臓への血流が悪くなります。 そのため、腸の中の便を外に運び出すぜんどう運動がうまく出来ずに、便秘になってしまうんで […]
筋肉が硬くなる一番の原因は、体を動かない事です。 関節を動かす事によって、筋肉は自然に伸び縮みするのです。 例えば、ウオーキングは歩くために脚を動かすので、お尻や太ももの筋肉、ふくらはぎの筋肉が活発に動きます。 腕を大き […]
メンテナンスで来られているMさんから、東京ディズニーリゾートのお土産に、アソーデットナッツをいただきました。 こちらは、大人気の定番商品との事。 ミッキーやドナルドなどのキャラクターがプリントされた缶に、それぞれミックス […]
明けましておめでとうございます！ お正月は満喫できたでしょうか？ いよいよ2024年が始まりましたね。 大森山王整体院は、4日で13周年を迎えました。 今年も、お体の事は当院にお任せください！ 阿部